KVHS-Kurs: Yoga & Brunch

Gönne dir einen energiespendenen Sontagvormittag.

Gemeinsam praktizieren wir eine 60-minütige fließende Yogaklasse, die uns im Moment ankommen lässt. Dabei werden einige Übungen vorgestellt, die du fortan in deine eigene Praxis mitnehmen kannst. Die Klasse ist sowohl für Anfänger*innen als auch bereits Praktizierende geeignet.

Anschließend bereiten wir den Brunch aus rein planzlichen Produkten vor. Entdecke dabei drei (neue) Rezepte. Da gutes Essen in Gesellschaft noch besser schmeckt, genießen wir die zubereiteten Speisen direkt im Anschluss. Auch hier spielen Achtsamkeit und Bewusstheit eine große Rolle. So üben wir uns im bewussten Genießen und Wahrnehmen des Essens.

Du brauchst keine besonderen Vorkenntnisse.

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